材料:3 @' ?! D0 o1 @+ j4 |0 k% w S5 Y
蕃薯苗.....1斤
1 C9 {' Z% w+ rtvb now,tvbnow,bttvb杞子.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z% H9 h T& S8 r
蟲草花.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y* b& t4 j' ~
蒜片.....2粒
/ M& L' Z, D( U5.39.217.77:8898雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ J1 Z$ N! W
沸水.....250毫升
+ Z4 l. q3 o2 p' ?# v8 b公仔箱論壇5.39.217.77:8898# p0 f7 w+ t1 x5 m: v
. E" W& ~. ]" K8 a8 r3 t; Q5 ?& q5.39.217.77:8898做法:公仔箱論壇: V& \$ j. \! Z
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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% b( n6 }# P& I4 v/ {1 ]( l5.39.217.77:88982. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。) |: \! d' A. y. I% Z
% B* q x! Q9 d+ F公仔箱論壇3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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: m, S! g. x% l4 x+ e# @& g$ {0 h4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I; t) w; B' W3 x
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**小小貼士**公仔箱論壇5 ~; f) m8 H( v* I+ P/ e, o( I
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
/ z; i) ^ C B' {5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d( Z/ a! |: A8 c5 ?, `- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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* k2 Q7 w' W3 X. x* O+ J ~tvb now,tvbnow,bttvb- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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1 j }6 s/ ~9 Q# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
9 p6 V8 h1 l1 l; }8 J5 D8 ]) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
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