材料:
: r3 Q2 s b! o( M. O: Y5.39.217.77:8898蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* j3 e5 ]6 R ]* L9 g& _& v3 v4 @
杞子.....2湯匙
9 R* d1 a, }, H; k- h+ Qtvb now,tvbnow,bttvb蟲草花.....2湯匙
" t y: ]+ o5 U. ]& s) F* w公仔箱論壇蒜片.....2粒公仔箱論壇0 d* W7 Y; K: i, z: O3 m
雞味濃湯寶.....1粒
* D4 z, r. f4 \9 A" f; [: Dtvb now,tvbnow,bttvb沸水.....250毫升
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& T' ~5 Q( V8 g7 j8 D4 B4 A( K; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇* s; Y! {8 j' q; ]
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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' y/ b1 s" l8 f2 w5 @2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。公仔箱論壇8 V$ P7 _( H% Y+ l" _
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
( m) a9 f8 R, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F) c* Z2 {. I: Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 G: W- G2 i- S% ~3 O. w
7 H: Y6 Y' F8 _. `; R( @" V, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ^( @$ a$ Y6 t3 W0 j; C# ^
**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 K& {4 r& j2 p% h7 g* V
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。$ e) Y2 K& O" V
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。 ^" J2 }5 v7 S/ o
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。1 E( x5 `" P- @# \" U; }
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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