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髮菜(浸軟1碗),眉豆花生(各二兩),冬菇(10隻),燉肉(3塊),果皮(1個),紅棗(15粒),水(12碗)。
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做法:
; f2 ~4 p. E( J5 _, I1 R% f( d0 x0 M冬菇浸軟,紅棗去核。將材料洗淨後放進煲內,水滾後轉用慢火煲2小時,加鹽即可。
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; [( b2 ~2 J& M5 o1 C( C* t& h功效:
# S- g! S j) J- E8 H# d/ D補血烏髮,通便利尿,化痰止咳,解毒滋補,滋陰補腎潤膚,健脾益氣,補腳氣消腫。9 Q/ k% k2 c! k* s5 I
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