[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：        e' `7 v1 t  K( @& A, Y, B
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法：      公仔箱論壇" f  g4 M5 s7 C- T) _1 C& {, w
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb) I  V9 x4 F2 e/ l/ p

. `- ?6 v) X0 ~" J5.39.217.77:88983. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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