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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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# E) Y( S1 x9 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ V/ | V7 {; ]$ P) G& O5 W+ k# [1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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% }: ^' ]2 X8 E7 K1 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 O' d: w. w; ?+ B, Q
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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