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材料： 公仔箱論壇" }$ ]: |1 A3 s9 y
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb- z5 X' v3 j b( ~0 r4 Y% X
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做法： * S" V! |1 g/ @& N3 J1 S$ Y
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇) m7 v1 [$ ]. a2 C; ^
3 U( l: b, j/ }# [/ K k2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb4 `8 V" m. I6 x* @. b- F5 F
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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