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材料：
4 \" f; f/ }5 ?6 G4 e) `核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克; P, s7 [8 F) Q0 {- Y8 \
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先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。) q% m m4 W/ B
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功效：
4 o: V6 X/ w( f: z7 O- N* Ytvb now,tvbnow,bttvb悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。# p' M7 K. F' A
/ }; t6 d ?$ n1 i% L+ v& |0 Q: g5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-5-21 06:40 AM
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