4 x- q: Z q2 _$ k3 f' U
材料:
_8 h. c' o! v7 v: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
3 y$ g* {/ ~7 s5.39.217.77:8898; l' F4 W& ^* F3 B% E# e6 N
; y( @, {6 ^! u& v1 O- O調味:
5 Q Q# [/ H$ x c鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙% }; K; O3 o5 ?# k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ L, ]3 Q: D, S
; `! f) d2 |/ S2 m! G! z7 ? |- Qtvb now,tvbnow,bttvb做法: + w0 T: p8 A9 Z; }' Y4 c) w9 Z
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r6 w, T2 R; V8 V0 }0 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. j. d4 v8 Y/ o2 v
2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb' \4 }1 N B+ m4 c4 b: l) @
5.39.217.77:8898/ W5 U) B, X: t/ I% X2 ]
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
* U' {( h! O! k' a2 v! _公仔箱論壇! [2 |" l# T9 c. Y: q
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。* v3 U" G# C" x5 t
9 }* r- J& \4 h( D" L1 ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-14 05:07 PM
| 