4 l: |: ^3 V6 N `" L材料:
5 R, B0 N5 I& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）5.39.217.77:8898, D) }9 l& @+ D9 Q$ i( W0 K/ e
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調味: & |4 s Q5 x' P5 w
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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! p* t& _* B$ c/ n% s5.39.217.77:8898做法:
, K/ D6 n0 ]1 C! S1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {) g n: ?9 t& b1 T: i1 k( s7 \
% I8 j0 N% H: k2 Q) _! |' g! K3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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: s5 n3 a" O1 [( ]5 t0 Y4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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