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材料: 6 N/ H$ m5 q+ i: R$ N# |
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）tvb now,tvbnow,bttvb3 f! v& g7 P! W& A
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" u% @) l# F! ]# b4 S3 W* D調味:
5 L" b. Z* I! ?公仔箱論壇鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法: b2 E, B. s0 L+ ~
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。5.39.217.77:88986 j! J* f) i% g
7 F, D5 r: `) V# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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