% h6 e0 X1 \- f( A) r4 i公仔箱論壇材料:
( A4 S; }; [" @- U) e0 c5 {去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）7 m; F7 z$ S- c4 e
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2 O/ Y4 T. }) L% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: $ p+ c9 v2 U! T% ^" E
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 ]: H( @6 d& b
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做法:
: }: m0 O" w; U6 F) B6 Itvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A# m' ~; I. P2 y3 _
- d; I' `1 S1 N0 z. F3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。 O' G2 `, ~* X: C |
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。5.39.217.77:88983 x2 g0 q1 p: I7 o+ Z6 Q
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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