3 A3 F0 Y+ w) K# k) X2 x' {5.39.217.77:8898材料:
+ ~* n F. n& o1 E" L rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭100克（去皮、切幼條）、梅頭肉100克（切絲）、韭菜或韭菜花80克（切段）、紅蘿蔔80克（切絲）、蒜頭1粒（切片）
5 }& p. K9 c( U% |& @: h2 X8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 y, G% R3 v. @. h! B" H. Q6 z! Z) Z
9 I4 c( X: c+ i$ g$ Q& H9 ]5.39.217.77:8898調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R1 f; e$ a5 J7 w
馬拉盞（蝦膏）1至2茶匙、豆瓣醬1茶匙 ; z" Y w$ ]% Q$ V0 ]! t) S
- F: Q7 v7 r4 y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P2 |4 {) Q) ?0 |- l6 D+ d5.39.217.77:8898醃料（梅頭肉）：
* Y/ z/ x7 L+ L1 f- `生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許 公仔箱論壇" {' R/ `2 k3 ?, `! T+ W
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9 |6 Z/ ^% k9 k7 N. i% i公仔箱論壇芡汁：
0 Y" j- C- W9 j! ^0 y: a5.39.217.77:8898水4湯匙、蠔油1湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
8 K- [8 M5 U9 Z9 `4 D3 g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 t4 _0 \) s3 Q5 F
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做法:
. V' O, e+ ^; O" J& i' R1. 梅頭肉拌入醃料待用。5.39.217.77:88986 Z) G% F, C/ B
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2. 芋頭略略吹乾，放入油鑊以中慢火內炸透，取出。
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7 O D) t" j9 E" f. ?; l5.39.217.77:88983. 剩下2湯匙油炒肉絲及蒜片，加入馬拉盞及豆瓣醬炒勻；加入紅蘿蔔絲及韭菜炒合，埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! S0 s$ S: z$ c: z( @- g; f* c
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4. 最後撒下脆芋籤炒勻。/ o! j# [! E8 F
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發表於 2015-5-12 05:31 AM
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