1 h0 Y: R6 I! ^公仔箱論壇材料:
' {* O! L3 A9 w p- F8 W) |5 w+ H' h鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ J( k; P V2 i# I$ z
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調味: 公仔箱論壇# I( x! m2 V0 T T' p8 u( g6 R
麻辣醬1湯匙半 tvb now,tvbnow,bttvb3 J o& ?& j1 |8 U' l% A% |; i
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汁料：
% C: B) ~) {; A公仔箱論壇清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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: W, D' K* k& o* M: Z4 U% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ X: P* w$ N8 R: h2 m+ `
醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb$ h9 g$ g3 d. P3 k0 s
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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做法: 5.39.217.77:8898. O' b& p) ]/ _3 q, y/ `
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb, g! t; c0 r* C' ^5 `# F
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb! N; V! j* t" D a( o; [
6 |, \5 J' x5 A/ z$ I, R8 G5 ]5.39.217.77:88984. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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