' [% \- c) R% n8 C* M$ Z0 W8 O' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77:8898$ P, M9 a% f2 l. h
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片公仔箱論壇( @3 c4 @' ?/ i/ c
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb. ^$ P) B# G7 H; I
麻辣醬1湯匙半
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& P1 A2 H: o' Y5 o汁料：
+ t; b0 S) q6 B2 j清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 5 M Y' g% \- T, g& |
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醃料（鮮魷）：
~7 u5 L" b/ I6 D( F% s7 gtvb now,tvbnow,bttvb食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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" J6 M, Z& V" |tvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 J& r4 _, b" H9 A3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: u% b: P* E# P+ F
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。5.39.217.77:88981 o# N0 X' r; I) C
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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; s$ f' {! `* @公仔箱論壇4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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