7 T9 X0 p. e% O( \; s* y公仔箱論壇材料:
, R$ q( P5 h! D6 ]. Z2 Z- m% Z公仔箱論壇雞半隻（斬件）、涼瓜1個、鳳梨2片、薑4片、蒜頭2粒（切片）5.39.217.77:8898. o8 D3 Z1 h n2 g7 \
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: z) w' h: ~4 ]( i+ m3 b公仔箱論壇調味醃料（雞件）： tvb now,tvbnow,bttvb) r9 R& D& H3 W, M# q
調味雞汁2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y4 D5 U( h0 {7 j. E8 |& U
水5湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、生粉1茶匙
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+ k. I9 ]6 X& s C' V1 G2 n5.39.217.77:8898做法:
) K+ s R0 h' @* z5.39.217.77:88981. 雞件與醃料拌勻待片刻；涼瓜切件，拌半茶匙鹽待5分鐘，濾走汁液，隔乾；鳳梨切碎。公仔箱論壇4 O% @: @& V8 y y* u
- R' R8 j6 e! g3 G5.39.217.77:88982. 燒2湯匙油，放下雞件與半份薑、蒜頭炒至八成熟，取出。0 \$ R9 i4 d2 v. d
& |3 {3 B2 O; w/ I0 B公仔箱論壇3. 剩餘的油爆香其餘薑及蒜頭，加入涼瓜炒勻，然後加入菠蘿碎炒勻。
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4. 把雞件放回涼瓜內炒熟，與芡汁煮片刻入味。tvb now,tvbnow,bttvb2 o& R4 S6 K4 j6 }, C
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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