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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b! k- p/ a; v& I4 l% M
白飯.....2碗
, Q7 C5 @2 j& U4 d5 }5 v5.39.217.77:8898三文魚(切粒).....150克' C7 s, ^7 e' C" \7 h
瑤柱.....4粒6 \3 r7 L: J2 i. R
蛋白.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e% u& G# o+ G, E t. J
洋蔥 (切幼粒).....1/4隻
' G9 ?3 R W' ]+ k5.39.217.77:8898芥蘭頭 (切粒).....4枝$ Z M- A3 Z& \4 A+ A% m
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9 S* X) {3 U a# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
9 o4 G* K2 I3 l: d- Z% r公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 C# |" X, T7 O+ D/ {
糖.....1茶匙
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1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。
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3 d1 V' w6 v2 k0 d5 N' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。
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3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。
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發表於 2015-5-3 07:45 AM
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