" @! e4 S% B4 Q, b% R6 g) D" b5.39.217.77:8898材料: - L. c6 r( [& e5 z8 E f
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
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: r: s7 a0 L2 u% X' i5.39.217.77:8898調味:
1 y& k" a; |0 h. V: S黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
* _) H2 K, o5 t5 S, E; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 E0 G/ \ w+ C* ^* c+ N: @* T
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做法: $ G Y: ?6 L6 w8 d
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
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2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
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7 @# i- q5 s$ |5.39.217.77:88983.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z T7 c: Q- C7 c5 |" w+ Z# z4 M
) F- y& E3 O/ M+ E& k8 ^公仔箱論壇4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。" J) Z1 E3 x2 |% I: _
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5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。5.39.217.77:88984 ^% s- Z9 x- j# Z% X. E# c6 e
7 X) R) f5 h# h) [' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-17 05:30 AM
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