8 K& f; v' s$ K9 F3 |4 c5.39.217.77:8898材料:
9 w. T6 ~; h0 c" X5 m: ], GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治牛肉150克、紅蘿蔔100克、蘑菇100克、洋蔥1個、蒜蓉1茶匙、油2湯匙、麵粉1湯匙、牛肉清湯半杯（水加入半粒牛肉湯精） 薯蓉： 薯仔連皮300克、牛油20克、奶1至2湯匙、鹽半茶匙、白胡椒粉少許、蛋液適量公仔箱論壇# \: U5 U+ h: a7 W" e- b
公仔箱論壇3 n# Z$ s( x# Y) t: e, H7 G4 E
tvb now,tvbnow,bttvb" n; F4 y2 l2 Q" L! n
調味:
- l9 M: b: D5 t3 v+ C }5 atvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4 茶匙、黑胡椒粉適量5.39.217.77:8898/ X* H! P0 N6 u+ |5 E
1 N% f, z0 e+ H1 x, G公仔箱論壇8 O) I: Z( e2 G! g3 T# R
做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 Z* K% D' z$ G. X ]; n) ]
1.薯仔連皮煲熟，取出去皮，壓成蓉，製成薯蓉。薯蓉與牛油拌勻，再加入適量奶拌至滑身，以適量鹽及胡椒粉調味。
( S+ r0 O5 P+ J* [7 D+ l6 w5 r5.39.217.77:8898
! ]6 S4 d2 j( ], s- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.免治牛肉與鹽、黑胡椒粉拌勻。紅蘿蔔、蘑菇及洋蔥切粒。5.39.217.77:8898/ O5 `9 L% B; w
5.39.217.77:88984 `# H+ m( A% J
3.燒2湯匙油，將牛肉、蒜蓉及配菜炒勻，然後加入麵粉炒香。注入牛肉清湯，加入適量鹽及黑胡椒碎，以慢火煮至配菜軟身及汁濃稠。5 M2 [/ J+ s8 ]5 [4 j
# C7 g6 G* u& }" j2 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.把牛肉等材料轉至焗盆內，鋪上薯蓉，以蛋液掃面。放入烤爐內烘至薯蓉呈金黃色。% |- F" d; r) O. O2 {2 ~
5.39.217.77:8898 e3 m4 A) [2 Y% V
|
發表於 2015-4-10 05:52 AM
| 