0 m" S0 h. u7 |9 j公仔箱論壇材料: 5.39.217.77:88989 d% s9 k4 o% B F. g
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙公仔箱論壇2 v: K' F! s4 D8 N+ k2 W1 F6 s
) D2 W* J9 P3 ]" j9 c* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 f1 a! d3 n
調味醃料（吞拿魚扒）：
! q+ }, `; x: K) p- z' G. c! ]; I5.39.217.77:8898鹽半茶匙、黑胡椒少許
4 c, g, } u& V4 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ U a4 `+ T* N3 A) u( Z
A! G( X% T% K) ^4 @公仔箱論壇柚子沙律汁：
1 Z1 e" F1 R4 |! K麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法:
3 x9 u7 }2 C h+ g# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。公仔箱論壇: v# Q* g3 [6 a% | c2 c# M- D
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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2 D; c$ J% G: P# F5.39.217.77:88983.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。2 D; H, G+ c* c& O; G5 k
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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