返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鹽焗烏頭魚


; u3 }# a. C( g* A3 p公仔箱論壇材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z6 o/ A& S2 D' p' J
烏頭魚1條(連鱗,400至500克)、鹽1/3茶匙、蛋白1隻、鹽4至6湯匙、錫紙1塊公仔箱論壇: F, Y! p3 g) _

9 R! C' P8 _5 e$ X& Y4 Q* W6 D! ?; Z9 m4 f4 ]0 j1 s3 Y/ r
調味香料:
% U" I8 U. D, f0 O9 ^1 h香茅1枝、南薑數片、檸檬葉2至3塊、乾蔥1至2粒 $ c$ m5 D7 G) a5 j

4 @" }* B% v' O% K
8 X; Q+ j. b5 y, T7 g5.39.217.77:8898酸甜辣蘸汁: ) z% u$ G4 L( A# p
魚露1湯匙、泰國青檸汁1湯匙、泰式甜酸雞汁2湯匙、凍滾水適量(調勻)、指天椒適量(切碎)  e% S$ Q) X; B+ x

3 T( D; t% L+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b2 r5 A" T) I- o! h做法:     tvb now,tvbnow,bttvb/ g  E$ N2 S" u9 a" D, F
1.原條烏頭魚連鱗沖淨及抹乾。魚肚用鹽搽勻,放入香料。
; n- H) S# }5 x) R# x5 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o" w/ Y4 A6 k6 F9 ?8 C: ^
2.兩邊魚身掃上蛋白,搽上鹽,放錫紙上,摺起包裹整條魚,放焗盆內。
  c9 g" o7 ^4 r0 A! h4 F  U1 C9 X公仔箱論壇0 x0 X  g8 A% A2 Z' N' `( \
3.預熱焗爐攝氏200度,放入魚焗15至20分鐘後打開錫紙,再焗5分鐘至金黃。5 R7 p' j3 F) ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @2 [* U& Q, [  U# F
4.吃時用刀打開魚皮,魚肉蘸酸甜辣汁一起品嚐。公仔箱論壇3 g5 O$ q/ _/ u9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb! c  U. P3 W% L3 R, d
返回列表