! }, v3 z3 z! Utvb now,tvbnow,bttvb材料: 5.39.217.77:8898% D) F& } k/ ~2 Q3 @! h
魷魚2隻（洗淨切圈）、鮮菠蘿2片（切粒）、茴香球半個（切片）、蒜蓉2湯匙、薑蓉1湯匙、甘筍粒2湯匙、紫洋蔥半個（切片）、芫茜2棵、清水1/4杯
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0 q9 U& N* E; c: q9 E VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 x5 i+ {4 |- z' B& s5 ]
調味:
3 T# h, Z6 E/ h! F& R" ~% q公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許、陳醋1湯匙、糖1湯匙半、紹酒2湯匙5.39.217.77:88984 g9 O% f: o& t7 \
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做法: 5 g- j& _4 p3 E H4 K$ H! B
1.魷魚圈用鹽、胡椒粉醃10分鐘。
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2 m& d. m- F( W- Z5.39.217.77:88982.起鑊爆香蒜蓉、薑蓉後加入紫洋蔥。
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3.放入茴香球片、甘筍粒略炒，注入清水。5.39.217.77:8898% o4 m) b' D2 e X/ M% k0 t
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4.加入陳醋、菠蘿及糖，以慢火燜煮2至3分鐘。
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5.加入魷魚以大火快炒，灒酒後略炒。灑上芫茜碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^! K9 ~( F' K% N
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發表於 2015-4-5 05:11 AM
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