[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

6 x: t7 P( p& p# K, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
5 `# {0 l7 B, u" \/ S公仔箱論壇白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半+ _4 P2 M2 l5 P. Z. Q- y% ?0 L
調5.39.217.77:88988 b9 u6 m" }' W( }" G) s( _

& B! p- s. T" B# G/ {5 ?味:     
5 ^. o& R- g- {% W公仔箱論壇雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
; `6 d* q: E$ s- D1 E; q5 f5.39.217.77:8898  M  U4 `4 Q) k5 w0 K5 ?: N
5 x+ B& e' B$ x# V  C* F6 a# \
做法:     公仔箱論壇$ A! |3 [0 g9 A
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
$ I  U# e# b9 x9 Q( h$ K
# N4 A9 S! P- @* _公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
" @' a* y# V& P% V0 ~: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b) L% {! p8 q8 S" ?3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。公仔箱論壇/ _, o% I) d6 s8 n: d. q( @
' X2 t; q4 Q& ]6 d0 |- v0 B- ?
4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。5.39.217.77:8898' E' o2 C4 @7 \- `* }, }