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材料:
$ l. I- B. Y; V- c% C& ^圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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; }1 K' m0 r/ |5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
1 C i. `' k% U: a, ^( p5.39.217.77:8898咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙 z) R) J4 c6 K1 [; m; s0 i
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做法:
) I0 a b8 {# H% h R5.39.217.77:88981. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。. b+ m9 }" O5 V* M. c+ H0 z" w
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |2 A& Q5 P' W6 N
& q- V+ p. x; V0 s1 utvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb* H: C- v3 U, o
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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