4 @( E* Y: _' F. k5 g2 [3 M材料:
4 C7 m7 G! V( H$ g/ n3 Gtvb now,tvbnow,bttvb圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K% y1 F, U2 Z2 l+ \
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7 c$ w/ h5 y2 h$ e$ X! h5.39.217.77:8898調味: ; `4 [4 o/ f2 v3 K$ U! A, C' b
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法:
6 @$ j2 h Z& g0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。5 g) t! T2 ]6 l6 @/ F9 G
* `) B2 D, I# R8 \& Y9 C& R公仔箱論壇2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。tvb now,tvbnow,bttvb. B, ~1 t# c; [: b+ w5 }
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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