! j+ W: v0 @ L. T {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇3 u+ {) R, V3 ]. D" \5 a- F* E5 x/ q
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）# M& c9 E6 p8 \ R
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調味: , L D. f7 N* }, a# `* }" k& z k
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.77:8898' e. n# s0 W; _& K
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做法:
5 s j3 `( ]# a2 I' S- M5 p% f+ @5 itvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。! g, y8 h9 |- R5 f1 ?
4 u7 G1 a. k- Y& }3 L# Q9 \0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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