( u: k/ z) C4 H1 Y0 e9 Atvb now,tvbnow,bttvb材料:
" X- P0 V3 j6 p# Z公仔箱論壇瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）公仔箱論壇( T2 H- u' A0 }7 B
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9 q! q1 U, e! b; j* p( H3 ~+ r/ c- r做法: tvb now,tvbnow,bttvb+ I% ] p5 p8 N2 E8 L* }9 x
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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/ t. E* @$ B1 @2 e" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb4 O( n- d0 B( t8 z3 H: g/ W# A, o
. y& |3 X6 f. W$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後拌入蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 k. ]& T d6 N" J, K
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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