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材料: tvb now,tvbnow,bttvb4 j* l+ R3 ]0 e E( s" D. G
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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調味:
& o" u2 r Q$ W( |; @) z% W公仔箱論壇胡椒粉3/4茶匙
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; }! U9 H7 [. l: W) O公仔箱論壇醃料（魚柳）： 5.39.217.77:88989 m0 X2 a% V+ M6 I
鹽半茶匙、胡椒粉少許2 L: D0 z) H0 f
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n. N4 E$ ]1 @9 t" K7 Z
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。. T4 b7 w; q5 A% A }; w$ B
, k+ @3 S# q$ `: |. D+ v2 B: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O% q8 _+ N0 W3 ]
$ K$ n( {9 @$ v0 w公仔箱論壇4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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