$ Y2 L3 R' a! l' A. k! l5.39.217.77:8898材料:
P3 ~* E; P9 K* s# x ?5.39.217.77:8898鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
3 G$ |5 L, \+ D1 |' w
% `% a0 F$ ~2 Q7 Z, x ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 @ r c" ~+ {+ ?% `: | O
調味:
, {) v8 K9 K$ T+ Y) _5.39.217.77:8898胡椒粉3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb% b4 X5 C2 z n' V- m: P3 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& w# j& c* G
. q4 O, O; |8 {, Y6 e
醃料（魚柳）： 公仔箱論壇& R" K! D9 C( l# `
鹽半茶匙、胡椒粉少許: S" ?9 t8 D/ e/ G* g" `8 M
' s, D/ f6 w5 `/ \ L( H) U5.39.217.77:8898- n* ]' B6 f$ E0 ^$ e
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z- e/ d" p0 p) s" ?$ O
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇+ i4 V) B2 n+ K* d* Q: K; d. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! W6 m/ t3 R0 V( u+ z
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。5.39.217.77:8898# @. x5 O) R. ]8 P
* m+ O1 {7 o4 \9 htvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。公仔箱論壇& q8 q+ c3 G; l3 N( S# J# J5 y% }
5.39.217.77:8898) \$ @' V3 c& t* z3 j' M }/ u' o
4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
! g: W6 i, s% P' w# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 y3 G% x- L8 t4 Y8 ~- h
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 