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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。公仔箱論壇, U- s7 q" k3 |1 k! _4 u0 z& G$ i
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三大主要效用
, T1 Y" L' A; G# d5 R* {公仔箱論壇清熱排毒tvb now,tvbnow,bttvb( R9 h+ C. E. Z
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。* Y* G# `- B5 Q, ~7 J
- f$ e% w5 i4 ^+ K( I' M# R. @增補骨膠原/ y( D( i0 J. T
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
9 w7 A3 ]. y+ l Q! K' x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# K, u* [ h& `8 O
防癌公仔箱論壇/ ^3 L# j! R* S( V! c
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
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( n1 ?; b- [& }4 ?/ o0 {; ~5.39.217.77:8898牛蒡食用方法
! Y0 V* E% f; p3 A! |8 P+ l1 m1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
! b) q$ R0 T0 q" A" F( U* @/ I5.39.217.77:88982. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。公仔箱論壇' N l+ g# a* g. w# P
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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