# \. {6 Z5 I% R! A" p' F1 X1 F材料: 5.39.217.77:8898) l1 e. g4 @7 d9 j B
排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙
- L/ c0 g9 q" d3 ?. v, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~# @. t+ i; @2 K' Q公仔箱論壇
- Z7 I5 c; Y4 @/ m) Q, d公仔箱論壇調味醃料（排骨）： 0 b) y; I- r! t5 l
生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙公仔箱論壇# b& x8 u! H# I, v8 t- T
7 X# z; D! {% z+ |: X% K
1 c; q! S1 L1 j. ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:
# b8 _$ \ P5 ^* I ]- ~- n% }- p1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。
& c A0 w; [, h4 J/ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* H U9 P: K0 H
2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。
5 u2 M( R! h1 P- r/ r5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [( v" z: k* R8 z8 y5 g3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。公仔箱論壇6 `/ N) ~, v7 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {! p7 [4 j: i% {3 T, }
4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。3 S1 C" C( U$ j
# b( k! D3 v2 f2 o
|
發表於 2015-3-17 04:20 AM
| 