) K: {$ ~" A1 P0 j1 H8 f O7 ]3 W4 I5.39.217.77:8898材料: % F7 z* P# A8 I6 X9 G4 D. K
雞髀肉250克、四季豆（也可選玉豆、青豆角或綠豆角）150克、細洋蔥半個（切條）、蒜頭2粒（切片）、調味雞汁1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 I4 D- p1 V9 u( r
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調味醃料：
8 ?, ]/ h, ]7 |; j! Z黃酒1湯匙、調味雞汁1茶匙半、生粉1茶匙
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芡汁： 5.39.217.77:88982 g( }& \8 d! ^& p8 i
水5湯匙、生粉半至1茶匙
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做法:
+ P7 j _* ^/ y$ [( _8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞髀肉沖淨及抹乾，切2至3厘米小件，與醃料拌勻醃片刻。
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2. 四季豆沖淨，切段；燒滾半鑊水，加1茶匙鹽，放下豆角汆水至剛熟，取出。
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3. 燒2湯匙油，爆炒雞肉及蒜片至七成熟，加洋蔥兜炒數下，四季豆回鑊，加1茶匙調味雞汁拌勻，最後加適量水及生粉埋芡。
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發表於 2015-3-13 03:58 AM
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