9 V- q2 w3 j% @4 d$ n3 ]) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
; W# N7 b; `/ K+ m6 U/ |# f5.39.217.77:8898急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 u9 }- B9 N4 G1 @/ U9 ]" a
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調味調味料（蜆肉）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 h* ^2 O2 w8 k |1 w; e+ X
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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調味料（蛋）：
, N3 E3 i" ~5 I) q% ~3 L5.39.217.77:8898魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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調味料（蒜蓉）：
6 O1 Z' @0 l) Z" x8 r5.39.217.77:8898滾油2湯匙、鹽1/4茶匙5.39.217.77:8898' b3 O6 [4 ~6 V: m9 X
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! U1 R, l r8 j做法:
4 a+ ?4 _& t2 u) y& ~- y公仔箱論壇1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y/ e' ~; Y) W. @
" Z& O1 J3 H, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。tvb now,tvbnow,bttvb! Y) p/ l8 Q& c1 ^3 k) G# ^) E
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。5.39.217.77:8898* c2 J9 n% |0 o2 E+ V( ~2 T
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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