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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* I: B+ E. H' b6 }2 z* z/ S
鮮魷1隻、香菇紮肉4?（切斜片）、荷蘭豆5?（摘淨）、菜甫適量（?水、切條）、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片0 I% l. W& _' F5 N" K$ h
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調味醃料（鮮魷）：
. M$ p1 h9 s. E+ w: `tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許、生油1湯匙
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汁料：
' n- r6 q7 W3 K' R7 _2 \" J; l5.39.217.77:8898上湯3湯匙、泰國魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇9 `1 S8 |2 L+ C! ?$ Y
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 I# r6 p- r t# _$ l0 q: [5 q
1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花、切件；充分洗淨及抹乾身後，加入醃料拌勻備用。
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9 }. K. W& H/ |* y; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荷蘭豆下乾鑊烘炒一會兒，下少許油炒合片刻，注入少許清水炒至僅熟，取出備用。
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( c, Y, p1 R" K3 h- p, N3.鮮魷下乾鑊以中火烘炒至僅熟，取出備用。4 T3 U+ p+ i+ w$ `! J) n9 Y
+ s+ m8 d+ _* U( w4.蒜片、薑片及甘筍片下鑊炒香，加入香菇、紮肉及菜甫炒勻，將荷蘭豆及鮮魷回鑊兜勻，再加入汁料炒勻即成。& k* Q- e, G2 W5 a
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發表於 2015-3-10 04:24 AM
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