8 K* X* K+ ]6 o3 G$ x, A# i. a5.39.217.77:8898材料:
# c w8 i" _# }) _& ~5.39.217.77:8898去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）/ ]1 B3 k! u$ [& p$ I7 h
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* B( |' E ?1 B5.39.217.77:8898調味調味料：
8 _5 ~" U9 O1 F3 q( stvb now,tvbnow,bttvb紅咖哩醬1湯匙半 5.39.217.77:8898" n. V5 d, f9 t0 \ G
, _, I9 K, w# t& S. o! \2 P4 f) T5 ?. X* g1 h+ L, c! |9 H& H' y, N
醃料（雞扒）：
/ ]$ [2 Z; S- e+ A, T0 [公仔箱論壇鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
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9 B$ G& ?* M7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。公仔箱論壇4 ~$ B- @ c0 P3 {8 z6 g
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l$ o3 ]+ ]& x, r- E
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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