) r1 d, [) F( K/ a+ g+ H, ?' w7 ltvb now,tvbnow,bttvb材料: 6 B2 b2 q# s, d: q; f
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）# g$ u; h8 t7 o8 A: |3 l
/ B* t% r* }; A. ^2 l TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 Z1 P" o2 L; e. x
調味調味料：
7 o7 x; I6 w/ L$ }紅咖哩醬1湯匙半 5.39.217.77:8898! J' B X2 [0 J! D. H
: D5 F# q& _; [- a; M公仔箱論壇
& L& y) c/ {5 S3 Q2 r& Dtvb now,tvbnow,bttvb醃料（雞扒）：
l5 m' v9 E. A( ?. f5 H公仔箱論壇鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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6 H) R' M* k! g+ \5 A; z) l2 h. H做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 v) l$ |7 O5 o' S$ f. W3 p
Z$ Y+ Q, B6 P( s, A7 B' c1 d# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。公仔箱論壇, j( ]+ h0 I* t2 Z
! `; y% q: P: h h: T; f7 n4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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