: l k: N" H# z# K2 f) a5.39.217.77:8898材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% }2 |, V' Z/ {1 c1 H
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb) @3 k F; R. E3 e) i# C
; S! e* L" S ]& o1 K公仔箱論壇
2 ~" O. i2 y5 p2 ?9 wtvb now,tvbnow,bttvb調味: % ^. I+ a$ C8 M( a5 r. a( j3 l6 X
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb _9 m4 S& i: q4 d% Z
! J5 ^# |2 C4 I" D2 ?
- }$ |* F, w5 d" K公仔箱論壇做法:
% D# f, d4 O. o" z1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
8 G6 h8 W! p+ e8 o6 u9 d. v6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( j P, ^$ {; |
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) d E- m1 y! }: B N
/ U- \+ q$ u& M# ?' m% y( n3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。6 f% D" y' ~ v2 q7 f5 [9 p- w) u1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* ~7 G E- l) q
4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
# ?. ]# y5 U' Htvb now,tvbnow,bttvb
! s* p; v+ y8 S. o: ^$ y5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。+ M+ t/ v/ X4 K" O
5 Y3 ]0 K9 K3 s* T! y' J1 E2 \, x* V5.39.217.77:88986. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
* n6 [& O! u( C L0 ?- N- K$ z公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-7 04:23 AM
| 