( b$ E1 b7 A" R* v材料:
8 C0 W) o$ v! _ N450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）
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: E- h8 H9 E D2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（魚肉）：
/ K" l- U1 s, B) ?& O5.39.217.77:8898鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
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4 |: Z) j! s$ G) Atvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚骨）： 6 e5 c. E8 w2 u8 v7 t! D6 A8 @
鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# Z- _' m2 c3 g5 @. {5 B
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" r5 o3 D! l0 X3 N4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁:
- @8 P2 z* b% _+ I# c公仔箱論壇水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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" n2 z8 d# o+ F做法: 公仔箱論壇+ p* ?( p2 {! J7 B1 x+ c- t
1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。公仔箱論壇5 N# j z0 ]4 j) j5 ^
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2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。5.39.217.77:88982 U6 H) Z) |4 F( E" x
0 ~% H. G ~$ E' V9 F2 Y3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
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4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。
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發表於 2015-3-4 04:22 AM
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