tvb now,tvbnow,bttvb' V: Q% {1 q( W7 ~/ z; f5 _
材料:
1 R: R$ J; r/ H公仔箱論壇三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g' s* G! j3 p( i( E6 A( G
2 m3 b2 g+ n/ C" m! h# F5.39.217.77:8898
2 M' @; X6 L z0 @9 u8 z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! a C% E! K, [1 G% s; h" T4 W公仔箱論壇1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
, _6 G: i: Z$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _4 X3 p$ X' ^/ m( d+ a6 z+ i
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。. v, Z8 {2 E ~# K# L2 U* u
tvb now,tvbnow,bttvb+ q) ~6 P( o4 L# ^4 V- s
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
) Q. f' m. }- v8 O* T
, k: W, b. i2 v# k$ i( A6 D# @4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb* k/ o- z' d- J2 b8 ]9 u: p+ p# q
7 x& }7 T7 w& y& C, L |
發表於 2015-3-4 04:18 AM
| 