& f# w: E5 t' G# h) ~6 J5.39.217.77:8898材料: 5.39.217.77:88982 d5 C5 I, U$ @8 ?' O5 P
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ w5 z6 F8 Q6 E1 l d8 h& _
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做法:
) u" ]; i* u, V7 J1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z# q1 v! d }5 o# g# z9 ]
# R+ l5 z8 z6 N0 W2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。9 P8 y. c7 i W
# H9 W: H3 A `1 ?4 W' Z, G% }公仔箱論壇4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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發表於 2015-3-4 04:18 AM
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