3 G$ a+ \4 Z7 _) I7 V' N( y. U# [
材料: - V! @; }8 H/ ?, X8 u! |0 [
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵: v$ b$ p Z) z1 P0 y/ q4 y( _
/ F5 p( D4 u* y1 G. R4 P w公仔箱論壇公仔箱論壇: [: T# {* ?1 s/ N" U' ~! u
調味: 5.39.217.77:8898+ S- r: h7 j s0 {* ^9 i
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
4 @: R1 I* _* d6 V1 \* G+ M公仔箱論壇
1 R: ^) ^+ T' M8 ]( N: B: O公仔箱論壇
- Q5 N3 h% K, \" K: P: S! \' a公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb4 k& M+ t- H; o$ W) N$ Q1 N
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。2 _) w& V( O0 F, B- H: h
& e) }& w$ L5 G1 Z5.39.217.77:88982. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
" |" U( M% ^0 L7 u7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
Y) H# N% E5 y2 c7 g9 X! H3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
0 i) g& ~0 v1 q! ^+ W Z% o( P' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* T+ {0 h1 Z! W0 Z/ m
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。5.39.217.77:88980 s8 s) R8 H2 y. T
! u+ a$ Q5 z0 u3 Q2 r+ B% [, ~5.39.217.77:88985. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。公仔箱論壇/ Z2 s+ `) o- J
公仔箱論壇! l4 v4 I/ |+ |* h) x5 J* v4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {2 V* W+ M# k& I
|
發表於 2015-3-2 04:23 AM
| 