) s, j8 J8 f; A- x+ ?3 o+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
* o( \4 m1 ]# P, Y7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
5 K' b. X, z; V; F6 s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 { ]1 a) F5 r. Y" S' c
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調味: 公仔箱論壇$ x2 R$ ]% m6 u: \, s- H, I/ i* ~
雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) i0 p; t0 B( {
3 ~9 c8 V; [4 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V7 h9 d8 F9 M& C( s4 R! M; k5 H3 P
做法:
9 k; U6 V+ O, k5 C, ltvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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`7 h7 L. u3 z6 `3 i' z1 O: x- S, W3 w2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb- T( J& f7 P+ s. k& k: A( K
& O/ J5 U* Y/ W5 L3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb& ? z( r+ {" H( {; m/ k; X
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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