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什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 Q8 s; R% J$ y2 f' _4 k
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調味: ; R; a: x7 {# [0 F4 }4 L1 r. @* e- X
雞汁2茶匙、水2湯匙7 h( M7 l; Z& x4 @% _# D9 L
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! @ i* @' B, K5 J4 n4 J% i$ f6 G做法: tvb now,tvbnow,bttvb: N8 y6 k$ R6 p
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 u# y4 O4 Z9 Q1 J6 Y
! E( }( }% }) M' |; |- jtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb, @) A# y3 e( _4 `$ d8 [" {4 P
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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