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材料:
* w. y0 r7 c1 k* r5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒿筍半條、牛腱60克（攪碎）、黑水橄欖12粒、紅椒1隻、甘筍蓉2湯匙、蒜蓉3/4湯匙、蔥花1湯匙3 I& Q- R. c* J% N9 n
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調味:
9 J/ X# I+ i& ?9 T0 [0 w8 u7 F: q鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、?汁3/4湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙半、清水少許5.39.217.77:88989 q _3 S3 H0 U2 O3 X S! N
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做法:
: | Q- |. p1 Y" Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蒿筍刨皮、切幼粒，黑水橄欖隔水、切幼粒，紅椒切粒。
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/ C! H9 b) d2 _5 I. B D* W公仔箱論壇2. 用鹽及胡椒粉將牛腱肉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]" ~1 `$ t! B
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3. 起鑊加入少量植物油，爆香蒜蓉，加入蒿筍粒略炒。
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4. 加入牛腱肉碎炒開，灒酒，再加甘筍炒勻。1 } F5 l& z+ M/ [8 ]
. G% z( M* o$ t% k5.39.217.77:88985. 需要時加入少量清水，加入黑水橄欖粒及紅椒粒。
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' t6 @0 G j1 B/ `+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 加入?汁及糖調味，最後灑上蔥花即成。) u! f# e( E( U* O
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發表於 2015-2-24 04:32 AM
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