5.39.217.77:8898- y- U/ \8 O* `4 h# L: `0 d
材料: 公仔箱論壇5 A n- F. c7 x4 a$ G' w2 c
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
4 r' R+ T, B7 Y+ f
6 |0 _& ~! Q6 y8 A& t$ _ I5.39.217.77:8898
+ U7 X2 `0 [, _8 @2 X( C$ o! {8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（車厘茄）： % s9 \2 ]& ?" n; f9 c/ F/ y9 q
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 公仔箱論壇6 b2 S5 ~, U) _: Q; G( w# {) j3 x
, v1 I1 |4 Z, `* @- X公仔箱論壇
5 `/ p/ U9 Z* ^+ a o/ x調味料（雞）： 公仔箱論壇! W0 p( [9 B' c) B
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
9 m5 ?0 M; B4 G, {+ g
3 v' H, @: |5 R公仔箱論壇
/ i O9 ~0 w3 l% c' @調味料（洋蔥）：
X! c z1 T6 q4 t% O) V; L5 E5.39.217.77:8898橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙
$ o0 n# R4 M# E3 m4 U0 K1 v7 Z. G" ]7 {8 q0 W. q) r
tvb now,tvbnow,bttvb3 E" c* f Z, W( y8 n) S
做法:
1 {2 b# p' g, u, q1 \' i( @1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~( ]) Q7 W6 N% I; v
' c# H' _3 e2 E8 V5 t+ g" n5.39.217.77:88982. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
* D# `% P* p. M- l7 J8 Z. _5 {5.39.217.77:8898& q3 B! }1 c2 \! l
3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
; i6 A4 s/ D4 i x
1 i; Q6 ^5 Q2 E9 c9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
| 