3 M2 n- V$ U* L. _' C! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77:8898. l) Z3 o" E! u& X" o9 d
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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8 D: v2 o0 F' s' i* ?" Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, m2 T `' y6 w' e
調味調味料（車厘茄）： 公仔箱論壇4 o0 Y- p# r- j9 E3 n" D* d
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
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調味料（雞）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' s+ }& p. y3 }1 [8 d o# ] V
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb: P" r' H- L5 J
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) f0 ]3 F6 u$ U2 K) Dtvb now,tvbnow,bttvb調味料（洋蔥）： 5.39.217.77:88981 @, I( [7 X* L7 ^$ U& L T
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙! H$ V( J# r. e) z$ }1 G
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" x9 m8 s* N( Z0 e: k/ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
! k" B* M+ g9 X3 e' b公仔箱論壇1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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; q1 t5 s$ K9 l+ ztvb now,tvbnow,bttvb2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。0 r8 p" x n x! z7 w
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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