! m0 b0 w+ t5 b2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 0 v3 ]) h Y3 l% l) K3 V
200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）
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( q" W+ e3 G5 I8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（車厘茄）：
# n( f7 n( Q+ a! Q橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y+ f3 W2 e' i' @& P; y/ A4 F
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) z* X2 f% e2 ^% Z [* ~0 h$ e! r* m5.39.217.77:8898調味料（雞）： tvb now,tvbnow,bttvb$ V4 Y) C; n. B e0 D8 L+ K
鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙 公仔箱論壇3 z. V4 [! I5 i
公仔箱論壇2 u; b# z2 j4 W
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調味料（洋蔥）： 5.39.217.77:8898% r9 U" `( C/ h. K, l
橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙公仔箱論壇 P! k. B0 R. y8 \$ z4 ^
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( d. G& H" v2 v# G: `做法: $ \7 r( C2 ?! m
1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。5.39.217.77:8898" R7 `- U& B$ N; w2 N7 O
; ^& v. h# c3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。& a, U# l# | c. K; G6 Y$ W# z
- O+ n+ H" I4 \2 I4 s, r3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
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W9 [& Z: [" f7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-21 04:19 AM
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