材料:
% O+ X4 o4 H2 G1 Z+ _& r公仔箱論壇一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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# G4 k4 s5 I+ k+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n9 L; F- g2 P% j; Y5.39.217.77:8898調味醃料(一字骨):
& m8 A) |- N" I8 F6 {2 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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3 a- N. f& Q1 y/ }, O/ w公仔箱論壇汁料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _6 G _8 X# q9 S2 Z6 E6 I& [
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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做法:
6 N1 ]# h/ G! B7 p公仔箱論壇1. 將一字排骨洗淨,用布抹乾;用醃料醃20分鐘。
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6 {5 e* L0 l8 {- N1 k公仔箱論壇2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內,選擇200度火,烹煮20分鐘。
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; W- G* ~9 ^* U2 Y; Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 將排骨取出,汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤,將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j! P2 |9 F% p" j
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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