材料:
5 s2 G7 [% ]3 d1 ~7 n6 v6 ctvb now,tvbnow,bttvb一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
) a# } V- ]4 g+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 q7 r1 G% q4 U) H+ M( M
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調味醃料（一字骨）：
" \7 x7 h. q4 ] R ^鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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( t5 h: c1 y, k汁料：
7 F9 ^: P1 E) x6 B8 c公仔箱論壇橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
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6 j" S, r7 U, H% L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 h/ s1 s' U$ B; \4 M2 i
做法:
. |" R0 C+ N1 O6 v. X, i$ ~+ Etvb now,tvbnow,bttvb1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。5.39.217.77:8898' E0 k) f6 ?8 I/ M7 O
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。tvb now,tvbnow,bttvb! V1 h5 i3 P7 c c6 z, y7 s
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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