[中式食譜] 香橙一字骨

nt1972

材料:     " h. n( M: R" s
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
* }, B$ {( B# @5 }+ {+ A- A; e) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 Z) S; }( C! l: e' Z0 ~

& K3 e( w/ g0 z2 g' x+ _9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（一字骨）：
7 R) F& Q5 y2 Y: I5.39.217.77:8898鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; E$ h! r2 K6 S) d  A. T/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: _0 \/ ]- _" a: z3 h
" A# H2 H7 l7 c1 z( t# ~! h
汁料：
7 ^$ d9 n3 l% A7 o# W' Btvb now,tvbnow,bttvb橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半! `9 T+ p/ L9 {0 P! ^

5 G" P7 v, V2 C8 Z3 v5 t* Q5.39.217.77:8898
8 w, e9 Z- ?! U2 B* x5 m, E0 U* I做法:     
" q" Y/ V! @( v0 ]. D- ]- i1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。* L& h! G8 P1 I0 O$ W8 _4 P; c

+ V3 K+ ^5 d6 i: m6 P2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* j7 [/ P% ]; K; z

, P2 ]8 r" E9 `! h& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F7 ]4 M" n# `! O$ m
公仔箱論壇7 F- ~$ L3 D; N1 O2 F! @9 A
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 [. @4 l# p" l8 P. m4 I

1 @  V* j1 \' i  X( \  J. P) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。