材料: 6 W1 ^) J# g9 D' s/ R2 E
急凍鮮鹿筋 200克、花菇 50克、金華火腿 20克(汆水、切絲)、豆苗 300克、薑片 4片、乾蔥片 20克, o0 D) x( j2 `# w E1 `
5 Q6 s1 z7 [5 v" X0 g) ?tvb now,tvbnow,bttvb
; O. c& Z7 p2 {% H4 H: t/ J8 L調味汁料:
: x7 t( [% g9 W3 N公仔箱論壇上湯 500毫升、生抽 1湯匙、蠔油 1湯匙、砂糖 1茶匙、紹酒 1湯匙、清水 適量
l J5 K7 ?+ S4 C2 h) J$ b, o5 Z: E7 f7 ^" q8 R- i
5 V) t% ^& D! [5 ^6 ^0 m: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 j5 {7 N6 b% s- y! p5 }5 r1. 將鹿筋洗淨,汆水後取出及切段備用。
, ~6 u C" r! m* }. Z/ h; C; Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 `9 w, X; `% B$ P
2. 薑片、乾蔥片下鑊炒香,加入鹿筋炒合,注入汁料及火腿煮滾,收慢火煮2至3小時至鹿筋夠軟身。5 D. i, L% b4 _
. d$ H ~; U& ]- L公仔箱論壇3. 花菇浸軟身,以少許生油及糖醃味,並以中火蒸20分鐘,取出放涼備用。公仔箱論壇7 T5 F! L' x9 ?/ t" ~
6 N _6 b/ `( B+ ~& a5 X5.39.217.77:88984. 豆苗焯熟後,排放在碟中,將花菇下鹿筋料中燜至軟身,以生粉水埋芡,放豆苗表面即成。
6 y5 x+ w( s. ?% U2 {. ^. p9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
* G* }; r/ I8 w, c公仔箱論壇 |