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材料: 5.39.217.77:8898! k6 Z9 b2 l8 K% D: P1 A/ l8 R
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）: f2 c- U$ f$ H) l4 B& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 U4 K) n; f l" b. i
# S, S( h9 Z3 J# S* Ktvb now,tvbnow,bttvb調味芝士奶油汁：
, y( e' e+ e7 Vtvb now,tvbnow,bttvb油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 5.39.217.77:8898& r* b* h$ q3 V
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' g2 U7 [4 C# |) U9 e+ \5 e公仔箱論壇調味料：
) R- c; F) H0 m* y1 O* V5.39.217.77:8898上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
( u* y+ {% k! Q& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g0 f8 G" e$ m3 [4 {0 C7 j1 V
; s1 T4 @! W5 w公仔箱論壇做法:
8 I; \, P8 b/ U# B1 b. H5.39.217.77:88981.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。5.39.217.77:88985 C2 _1 k* K6 ~
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2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。1 t8 K6 S! r/ i9 E, |3 Q. G# R4 x
9 m. l5 q# Y0 S. N" `$ d& `tvb now,tvbnow,bttvb3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。5.39.217.77:8898# `+ o: ]( s7 ?0 r& ~6 T T) L% m3 |
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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