正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能公仔箱論壇! d3 {; O5 B5 Q: f4 v- ^9 I
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }/ A8 X& O+ ?
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; ^/ P2 j! w1 Q! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 鐵
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功用：促進免疫細胞成長4 R4 i0 |, G; }4 s
富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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9 g- s8 X- f1 S9 t8 j+ U2 Dtvb now,tvbnow,bttvb▼3. 氨基酸 公仔箱論壇! e7 j) L* i; L( \4 O$ i# u$ i6 j, C5 T
# S5 o1 B# c* `" }9 ]% [4 s2 q5.39.217.77:8898功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
; V/ s8 h9 `3 S/ W8 E5.39.217.77:8898富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉 |
發表於 2015-2-11 03:16 PM
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