$ S" H4 m! ~1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
$ @$ g% v5 x1 u9 j沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法:
9 d% Q8 d% |% }+ j* d6 atvb now,tvbnow,bttvb1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。
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% |7 Z4 U0 t! ?5 [公仔箱論壇2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。- o! i+ d. h! N j
$ \$ K. b7 |" S! |3.將芥蘭去葉切粗粒備用。+ k. O) a' ]8 H$ T' G, }4 {8 o
/ R1 J8 v+ m8 Z5.39.217.77:88984.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。& N7 Q/ ?+ a/ m, r$ t5 {: U
/ e2 @: A; @! |9 b" {& u5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。5.39.217.77:8898. m. P# k" W. Q- t. P9 O
, y& d/ W k$ w/ A4 u" C, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。0 C: J1 G8 Z( L( C" g
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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