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材料: 5.39.217.77:88988 c2 i( _1 f6 ?1 M# {- ?0 e5 W' v
沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇: I8 N5 ]3 a, h( q' H! D* n
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做法:
' d" {) |; _ m1 F! {' I: ?1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。公仔箱論壇8 \4 C: f: l+ v1 p1 z
. _( g3 S8 ^7 A% U( W! s* stvb now,tvbnow,bttvb2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。公仔箱論壇# ^/ z g1 |# ?8 n5 L" r* \
6 i7 m/ V2 c, r5 W5.39.217.77:88983.將芥蘭去葉切粗粒備用。4 v) w( N$ R# R: N6 U w( Q
1 a& x& I2 p' T9 Z! M$ Btvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。tvb now,tvbnow,bttvb* z( G! S8 _6 o& U
& a/ E6 r5 g: W( \公仔箱論壇5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。公仔箱論壇( W2 q4 @- y% \6 T9 T
5 b' l$ ~6 g: t7 s' t公仔箱論壇6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y2 n. x" U* n- y& ^6 I
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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