 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [! R. y( M0 I- x% W7 O
5.39.217.77:8898& r: ^1 G# @! @0 G. C1 ~& P* l
如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
6 f8 o) \5 |( N1 c$ j1 }! g/ C6 m8 h$ p
. l& ^# Y; d! T; l+ J! \- J5.39.217.77:8898降低膽固醇
8 W; {, ~1 }8 C* E5 N公仔箱論壇綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @* j/ u$ j3 i. J; f% ]% `
5.39.217.77:8898- T: L# I$ v- ]9 W$ s5 r
預防變盲1 A$ T; r' @0 P4 C1 x
據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。
6 E4 ?) R: F2 ^: q8 g* p z8 h/ Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 {2 _2 z' ]' z9 O# i; L G
降低皮質醇水平tvb now,tvbnow,bttvb, M* r6 F/ W& F# K3 Q
皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。
# p$ ~) K$ G) Y2 W5 m" K% ^5.39.217.77:8898' r# J; @& }' F
對抗炎症9 ]: i5 o; _& y; V; D
根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。公仔箱論壇0 @; e% t8 l+ M% o C* E
2 O; c! F3 ^' I9 z7 l1 R1 @% F$ \
對抗過敏原( O; \0 i! o0 H X
隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。5.39.217.77:8898: a$ |% ]1 x& n; H: x- g2 [/ X
|
發表於 2015-2-6 06:39 AM
| 