材料: 5.39.217.77:8898; c& L1 M7 c) Y+ k
雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
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, D& P: p2 s7 F, Z做法: 2 [& ~1 L; Y3 [7 c4 E& ~+ ^. w
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。2 M/ H- X# L; X
! t3 \0 A9 g* M( ]) ]5 j5.39.217.77:88982.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
9 T4 D% z8 W/ O! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~2 n* }7 R8 _$ J' z& a3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h* |( S7 S, ~6 ?
( E! v! }2 [" u B1 r公仔箱論壇4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( w' S! J5 K4 @' F% }
4 U, o3 `2 T. }9 [; Q1 M8 b公仔箱論壇5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; Y. Y6 W! _! N: f0 o3 A- Q
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發表於 2015-1-29 05:45 AM
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