 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V" @5 q$ f6 k% n6 ?, k
服感冒藥更難痊癒
% t9 C* T& V2 f" }& `/ o" p+ btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" d5 \" k* e3 z" r9 q/ L
: t8 T$ B* C g# }: q8 @. ttvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋易享性高潮 ; s4 w+ Z% \ @0 d9 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 R) R4 {+ j+ M" K& Q; M$ c! T6 G# @
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。5.39.217.77:88980 Q2 B! O* _6 M& M3 p
8 \$ A- c; K+ n
上廁太密 隨時變尿頻! q( r2 M& C: g# ?' \
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l! z5 a( _" K+ X* `8 |
. S5 q7 ? `; Y2 l2 j
着緊身褲 令肚臀鬆弛5.39.217.77:8898" @, j) f& }) F4 A$ ^, m% s' I, f
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。5.39.217.77:8898( E- S0 u8 F$ n7 C
$ E8 q9 a n6 b; `6 g. ^穿高踭鞋 易享性高潮* \7 R5 o& w3 o- t4 j
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
+ L8 p1 M3 k1 \8 u- {7 [8 Q5 P5.39.217.77:8898, c. {* s) @# b
服感冒藥 更難痊癒
' G; B! Y$ \$ f4 I9 u7 V加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb- r4 P% d) m$ q& Y% H
公仔箱論壇: f1 t+ \& F) C. G# k$ X
濫藥止痛 惡性循環
% ]' K8 ^2 k6 U L/ w4 {tvb now,tvbnow,bttvb一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [: m9 N, y; _
tvb now,tvbnow,bttvb1 X+ d! Y3 e {, E
適量受壓 增免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m+ C. Q, m4 {+ _+ K
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb( O! j' ~) U1 I& D
4 m( ?: F% |3 q公仔箱論壇沖凍水涼 令人愉快
! C/ u8 D! @$ e/ {% c9 s0 F2 Q; [5.39.217.77:8898凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
v* s* x/ S1 x7 `7 U$ _( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a( A5 o: L* {$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關掉暖氣 燃燒脂肪
) S, c" a9 F- Q! S* h/ M1 h肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。5.39.217.77:8898% B* T9 B6 ^7 L. _& O. C
5 N4 @2 X2 d. m+ k
睡硬墊床 脊椎健康
3 [+ S' i; v" z4 Y8 w8 B6 _8 u西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
# e- S+ W4 `0 c; v Q5.39.217.77:8898
9 q5 Y0 I, e/ Z1 B. c" x: [8 s不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
$ E5 x9 i. |/ g* k" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 }. e* b! I0 M
另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E# u2 e# ^* h. v9 @/ i
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
