$ K9 ?" b' a% A6 X服感冒藥更難痊癒 3 `, S' z: o4 d8 e* T4 U8 E
; V3 D/ P# o+ e& o. L# A公仔箱論壇
# `& d3 m/ ^) b- v) W% R- l穿高踭鞋易享性高潮 公仔箱論壇/ Y# a4 h* y0 _
1 @" M# e" c. U$ F
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
) Z9 A& U5 J- Y4 R4 |9 n9 R公仔箱論壇
* ]( I) o2 `& G+ Y6 G. U8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上廁太密 隨時變尿頻5.39.217.77:8898' a* {# Y1 j( q2 L5 Y+ p3 v
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。公仔箱論壇8 x" z; z! G/ ^: N- q& b$ ~
! F/ G+ {8 `3 l" `" g. u: R8 L公仔箱論壇着緊身褲 令肚臀鬆弛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c$ V, }8 F& w* y0 L6 e& ~5 |
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb/ e1 r/ h& ]# ^( R9 y% J; L' e
$ ]6 J" j y0 A+ p. r* t% k8 Rtvb now,tvbnow,bttvb穿高踭鞋 易享性高潮公仔箱論壇7 A# y9 Q; e* @' ~8 M& ?
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
+ w1 F' `: w2 X t3 V# X公仔箱論壇: p* ]5 J: l* X1 c
服感冒藥 更難痊癒tvb now,tvbnow,bttvb; O; ]/ x- b8 _( C" T5 o# {
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
- U5 Z# w' Y0 S) M8 m0 x! X- F' j, {5.39.217.77:8898
& u# |; N# D; N7 |9 x濫藥止痛 惡性循環
9 A0 N9 l4 [ {; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。: G- A& t. @. B6 i/ X1 M! A6 I+ X
; v0 `+ E* N4 {* u; B適量受壓 增免疫力
* o7 W+ Q/ N2 ~: Q) k* p5 r0 }2 A公仔箱論壇若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。( f( H- b1 n! c- x9 Q- J" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a1 X7 X" N) D1 K) [
沖凍水涼 令人愉快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 T7 Z. v* ?$ c( l
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
5 I( H( a: A h, Z/ w) r5 q6 t2 t& Q; x0 H' u
關掉暖氣 燃燒脂肪
* E+ X; ]( _+ e" b8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。公仔箱論壇7 n7 @7 q( Q% F( b7 t
- @7 H" U6 d/ I5.39.217.77:8898睡硬墊床 脊椎健康tvb now,tvbnow,bttvb; l" A; p% F6 L' C3 _+ Y7 N
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
6 I6 A2 I6 `: B0 @
! P3 b- i. e( k& Ntvb now,tvbnow,bttvb不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 ; A/ v8 S$ ~# d4 j
3 \" q" o/ c5 s% F" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# @( l# @3 X' |; u
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
