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服感冒藥更難痊癒 & Z! j7 K+ g5 |
) s, d9 V9 R2 U' j0 q& H' vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p4 b8 P8 F( x& W% z
穿高踭鞋易享性高潮 tvb now,tvbnow,bttvb' S- `% S1 m% x) o
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有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
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7 z9 ]% J8 j) X) w. e; f9 X上廁太密 隨時變尿頻5.39.217.77:8898' F3 ~, f: U7 t) ~
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。5.39.217.77:8898. K! k/ v3 N7 A( u! ]% T2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" f) c- `& w& @+ Y
着緊身褲 令肚臀鬆弛
; U1 x9 L- t6 F4 t9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。 D9 n ]4 }' i# ?4 i& G+ c9 z3 L
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穿高踭鞋 易享性高潮公仔箱論壇# O, j; z1 F# d% [- R G5 C& _
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
: E/ Z/ d$ }5 B+ H% \. T; f, O/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n# ~) ~( |* h, j
服感冒藥 更難痊癒
6 F" S: p1 T, Q2 }: z7 j' P公仔箱論壇加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。5.39.217.77:8898 k9 u5 b' S5 V2 E, }. ~( m/ G7 e& o
1 ^1 }1 J- W( j: d濫藥止痛 惡性循環公仔箱論壇7 w( }: J; I- n9 H
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
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$ ^% b: l3 ~- Q5.39.217.77:8898適量受壓 增免疫力3 x( A7 {- ~' O; h! D
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。tvb now,tvbnow,bttvb& V; r7 \( X. U. l: r. R
X( h" O9 A" o8 ?$ F+ G! Stvb now,tvbnow,bttvb沖凍水涼 令人愉快5.39.217.77:8898" {! v" N) r6 O+ r! V
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
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4 M: Z# A, s2 q% i* @( ]tvb now,tvbnow,bttvb關掉暖氣 燃燒脂肪
G+ @$ ~3 G% G5 O# V( u+ H肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
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' h4 Z. |6 L- ?/ z% P; P% T睡硬墊床 脊椎健康
! ?7 m' ]2 [: s西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
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$ ], V3 L1 T; n+ [4 S, p4 L5.39.217.77:8898不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 1 {4 ]4 w Z, p( A( [5 t1 a
) F4 P7 f1 {! v3 | R- H! |. {tvb now,tvbnow,bttvb另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
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發表於 2015-1-28 06:14 PM
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