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材料0 Z' \- E: g# |+ M, l+ s- y+ B
美生菜.....70公克5.39.217.77:8898- S v: Y9 v% E6 G. @8 p
小黃瓜.....1/2條
6 s B. E9 G5 S m5 f) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片4 u: T K Q1 A0 f0 [
洋蔥.....1/2粒
& y7 }( R. @; N% V, W8 ztvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
7 x; q& m$ @" Y. y/ k% F公仔箱論壇蘋果.....1/4粒8 k3 _8 `3 [1 A% [
秋葵.....1條8 ~0 a# i+ Z/ W: v% K& {$ }: J
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/ Z5 H2 V" p- F; r" \; q$ h5.39.217.77:8898調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' I. B" b- @! w& ^9 L# ~$ p
酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 C& |3 |, t! P7 s: {: V
熟白芝麻.....適量
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0 i! y: N' }/ V1 v5.39.217.77:8898, Y! L8 _4 z% T9 m$ Q3 ~% Y8 Z
作法
% a8 d& t% Z# }, C# z1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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3 O6 s$ o! }2 R9 `' Q0 t公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇! Q" M) |7 r( G; A
, R# M) x; b, T7 F8 \# d公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6 g. D/ c, @ f2 @6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。& u5 u1 h) k# P8 u6 \! I# J
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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