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材料
+ A! V% h R/ Q美生菜.....70公克公仔箱論壇; F& ]9 ]# D* z2 m% L I
小黃瓜.....1/2條5.39.217.77:8898% f: t! S2 o- l/ j: J- e' D
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r. j1 i! _: S
洋蔥.....1/2粒
' O/ w' j5 o4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I) d# I/ u c: V
蘋果.....1/4粒公仔箱論壇) S. w; Z) e1 m4 {8 A# \4 y- P7 K) g1 p
秋葵.....1條% q* @9 ]/ |6 D* s& K6 n s
4 s) v$ J4 i2 @7 u* A, Z DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q/ S: D9 L9 g; Q* x& G
調味料
6 v4 X: Z j# q/ u酸橙醋.....1/2杯
. W" B' o4 m C. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻.....適量
: @8 x, `8 g3 _- t6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ W5 r7 C, g9 u
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作法5.39.217.77:88987 B; m4 X$ R& W9 V
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇1 e( L1 y) N2 Y& L6 c" V1 ]. i% z
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
' L9 p0 G) \8 C: h+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B P& e) t) G8 N# N" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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/ b" H1 D7 K3 F% p: @tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇 s( Z# Z" M$ i# ]: A% K/ l# W
; ]& G' u0 j* x/ d% c8 g/ T+ otvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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