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材料* s3 n! ]& O8 }5 Q. j7 ~; A7 c
美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y& b, k( a: p" m ~
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb* {$ @8 ?8 e% D3 E) ~) |% P H
鳳梨片.....3片
. c" Z0 e5 _$ a2 s& M2 ~洋蔥.....1/2粒
8 z8 [' }( N }8 w+ w8 S7 n$ \0 p小蕃茄.....3粒
( S" {* [2 R; H, X! Q4 H蘋果.....1/4粒4 E5 _; x9 p" P1 p# P
秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~& ^+ H n# ]& q. H% `) E3 h1 \
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6 \& |' B% ^- p f* f8 R3 i- k1 b3 Q調味料tvb now,tvbnow,bttvb, z! R" I7 {" v9 J+ ]
酸橙醋.....1/2杯
7 x! V/ o0 h& D( N$ c5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量
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5 h4 e8 D+ n7 f/ r5 H% J5.39.217.77:8898* Q8 ?3 N/ p, V# Z$ R+ |% O3 K
作法/ @/ q+ N( O4 G3 f
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 K7 f, `4 i% q
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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9 q+ R, C2 l& y5.39.217.77:88984.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。! z Z, V2 D/ _6 a- g
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.77:88987 `6 _, |1 }6 b9 Z
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R7 J9 `2 A- I( [( t4 \# m
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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