P% ?4 l2 e# X( ]4 P ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: O, h( a4 X2 P8 a, B9 h4 L
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材料5.39.217.77:88982 m2 I+ a; E5 G& v3 u
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb, N" W3 L$ @* ~- e+ s1 D1 b# O3 x) h
小黃瓜.....1/2條8 O5 S% O2 V c/ `6 d8 ]6 }3 H
鳳梨片.....3片' W& T( O5 d7 h& W# K
洋蔥.....1/2粒
; K+ ~7 E5 k8 W7 j. @, q! G小蕃茄.....3粒
/ B B' J3 f( v- H% G3 T5.39.217.77:8898蘋果.....1/4粒
2 |0 d, e4 X7 a% B2 @9 V$ o! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條5.39.217.77:8898, a' f8 {7 F* d6 Y
公仔箱論壇3 ?& Z, I; s* X7 A& P& D* V* [ u5 E
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調味料
% ~9 B" J2 c" W) i1 T! d4 ~5 X酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇* {. i$ Q( ]5 B; t0 _; g7 R
熟白芝麻.....適量
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作法! R. w6 m1 i1 E d. f
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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- u2 p1 y) ~& x* }* |/ ^: }2 m0 I6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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' V3 l! H6 b) }: v. A$ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。5.39.217.77:8898/ d* G: ^$ G! k% k, w u
6 `1 t: _- `( r3 t$ \% x T8 a, Z5.39.217.77:88985.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
5 |! {4 P6 n" P" B$ n! p/ I1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n/ _- f" ] R* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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