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材料
e+ g' n3 F0 y: V2 R( Z% E, m) r# |公仔箱論壇美生菜.....70公克
5 M; Q) z6 q: O1 D# \( e' A小黃瓜.....1/2條
- A7 h. E5 a. @鳳梨片.....3片公仔箱論壇! |) S. C+ c' [0 ^& _- T
洋蔥.....1/2粒
, c0 A R: \2 Q. ^5.39.217.77:8898小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w/ U0 t t) r4 W' \
蘋果.....1/4粒
! {5 x: ^) ` A+ [6 J" m# f秋葵.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: ?- x: T& H8 w
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調味料
; Q. v: I, s0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸橙醋.....1/2杯
& G3 v# K# z* U5.39.217.77:8898熟白芝麻.....適量公仔箱論壇* c5 u# ]6 F5 ?
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作法tvb now,tvbnow,bttvb- z, O$ O1 \' ^& h+ S( q* [( W2 B
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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0 [; |5 a9 G v0 B M2 x; ]! \& h$ a公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) U/ m. A' K) u
' V2 |& h( F7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: |. M2 g$ V& N6 X$ G7 b& b& U/ L' }
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。公仔箱論壇& \8 E3 C6 D) L. l, C
Y p+ K- N. _* {7 u+ o; E9 ~+ H9 z5 |- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb, i* u& ~( w }
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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