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+ L# i* @. E/ n+ Y公仔箱論壇5 i# f; E& b" S" s1 ~9 n; r) {
材料0 N' o! U3 V8 |! R, l
美生菜.....70公克
) L, w! |8 `1 a( P$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條5.39.217.77:8898( B3 I, {' ~. f- \3 u5 H* i
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb: C4 l0 Q% z0 o; V2 |
洋蔥.....1/2粒
- @6 W; A! D, b- T8 b/ P. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒
/ e7 \& D% B5 @8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
) G5 Z- C8 i/ T, H; r* g; q秋葵.....1條公仔箱論壇8 U1 {% d/ _ G
: C* a% S" b; W8 {- _8 ttvb now,tvbnow,bttvb2 M5 i k* o. J( s# a! D' T6 k* g
調味料
/ T) z5 N, t5 r i公仔箱論壇酸橙醋.....1/2杯
7 S; z! ]* \3 E+ ]熟白芝麻.....適量
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作法
$ E6 {6 }* d9 @0 H3 b8 j' {公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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( O8 _# h5 t9 l# Q3 K$ B' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇: F4 Y- P9 ~2 H( h! f! J9 t
; R2 j$ m" d' q% I5 n5.39.217.77:88985.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.77:88988 {% z' e+ l* b8 I' [0 g
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb2 h0 ]! b Y+ e1 H* ~
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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