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材料
- r) e; ?1 K, W: g1 _7 M8 V, @6 J9 ]公仔箱論壇美生菜.....70公克
& v4 G% Q" w2 Wtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條5.39.217.77:8898) X2 H+ X4 h2 A( I4 r
鳳梨片.....3片
' O! f$ ?* V. Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/2粒
: T, n+ ^1 o0 X小蕃茄.....3粒
. K& d4 {* Z }( H. u- H0 o+ |0 C+ F5.39.217.77:8898蘋果.....1/4粒% U$ k$ }3 W* r2 }; r }: v4 a0 S$ K
秋葵.....1條
2 |& |$ d8 y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% A0 N" ]9 a+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇% f2 _# o5 j0 @( T0 e
酸橙醋.....1/2杯
- |( P8 n, q$ Q6 m. Ctvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量5.39.217.77:8898$ k' s+ B9 t$ C* s6 h
+ B) R; \: A6 q: V6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ b* [; f$ m% B7 v+ @
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k7 ^. h$ r! h7 ]; i
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇- ], O% v- @5 z0 B9 |7 G( n! i
8 H- O- {# R3 M; I* e. k; b& O公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
: u& w6 @0 f, }4 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% [) e( F7 U, ]/ \. Z. p0 `
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# i! D" {: |5 V7 V, W
+ E% ?' H! y; y3 E4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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( t; V" P6 o7 ?9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。" f- s: |9 S6 }+ v6 R
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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