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材料/ P' P0 E. c% f5 L( i
菠菜.....60公克1 r2 L# e( i( ?' E$ x
金針菇.....20公克公仔箱論壇% o! K, y* S& b4 m
胡蘿蔔.....15公克
0 n7 g6 T1 ]' U" n$ @1 ?沙拉筍.....50公克公仔箱論壇4 s; G) B( z6 v9 B
紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇2 w k" x# ~8 {1 Z
味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X U" o h8 `3 P }$ Y
原味花生醬.....20公克
) n; H% c w# v/ v白味噌.....20公克
7 ^/ g; S2 o; n7 ^% ^6 g* v, ytvb now,tvbnow,bttvb芥末籽醬.....10公克
3 p5 o0 a2 R# p2 Jtvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄& U4 y# S8 ]) s5 f
柴魚素.....1/5小匙
?2 T8 q7 \ p) t; N3 w% E5 T% x公仔箱論壇醬油.....1小匙! `! A; Q/ p$ Q+ }7 b' \$ p
6 {( ~3 a. q, Otvb now,tvbnow,bttvb
; @2 L q4 a) \tvb now,tvbnow,bttvb作法
9 o6 |3 ?8 }, @+ f7 H. x6 k+ J公仔箱論壇1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。5.39.217.77:88989 x1 o4 j( R" d" K$ J; C7 }" r7 q9 E
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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. n% q( W! k8 [5.39.217.77:88983.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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