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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~: X, R% o: C, F
菠菜.....60公克
: J9 e" T: r; ]$ v5.39.217.77:8898金針菇.....20公克
3 [: J6 E4 \# [4 |) I6 s: Vtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
! l7 l# P* ?/ N0 t# S' |! T5.39.217.77:8898沙拉筍.....50公克: B) N2 M$ o1 h2 ^& t+ a7 a
紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇& f8 V( J6 _0 D' k0 z
味噌淋醬：麻油.....1小匙% c, E8 S$ Z: x3 b* w0 t3 h
原味花生醬.....20公克
* l/ }8 @) h# j! c U- h# G白味噌.....20公克
9 z0 H& B; C# K; Y7 H公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: f+ y# H. s) m3 `: G4 j
冷開水.....30㏄
8 v( M8 A5 ?% _% E. Q柴魚素.....1/5小匙: |$ Z( D3 z! c5 E' C
醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q% L- N! i2 c( w! S, S" |% e
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作法tvb now,tvbnow,bttvb% {' a: ]: B4 q7 S: O. ^
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。/ N) T% o: q/ y/ c, o7 d
: @7 ~) i8 | I. j' O8 X* p7 I$ ^5.39.217.77:88982.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。 r9 U4 ]1 o; E% g0 q
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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