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& s7 B- c p( N公仔箱論壇材料公仔箱論壇! t: B. O! E) f1 l
菠菜.....60公克
" |- ?" v" U6 t+ y公仔箱論壇金針菇.....20公克5.39.217.77:88986 Z" ]5 V+ ~, }& N+ _ \+ i
胡蘿蔔.....15公克
/ y: L( o" y% }9 z公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
9 s' O# I" L9 J! C8 l; u紅蕃茄片2公分厚.....1片$ ~8 S z+ r l& N
味噌淋醬：麻油.....1小匙
$ L1 \) l* w/ E. w! e2 _原味花生醬.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 l, g9 g( d: \0 g. A0 M
白味噌.....20公克
: I5 m( O+ v& G# G1 B7 y公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
$ i! x7 q, n6 ?9 N! a公仔箱論壇冷開水.....30㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 \3 ]- A, Y: \! m3 I# \
柴魚素.....1/5小匙/ V$ L7 @& @5 _: B2 S
醬油.....1小匙
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! R5 c( P! p5 z作法tvb now,tvbnow,bttvb# k! W- s* a& Q; P. K
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。& m6 c8 A* U& K3 N6 h
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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