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材料# G% \$ ^7 ?( Q/ m, s7 V W9 N+ L* G
菠菜.....60公克! E0 n- b* I8 _/ x' i
金針菇.....20公克
6 b# R# w, S6 _0 d6 {4 t胡蘿蔔.....15公克
. \* D* s5 w f& \1 n公仔箱論壇沙拉筍.....50公克
& X# |' O0 Z( R公仔箱論壇紅蕃茄片2公分厚.....1片( O2 w3 F2 t0 D6 \% q
味噌淋醬：麻油.....1小匙5.39.217.77:88985 J7 @$ f$ i/ g2 `; N- `4 L- e% I0 w
原味花生醬.....20公克公仔箱論壇6 c4 r/ j6 ~$ m6 a9 r
白味噌.....20公克公仔箱論壇) X7 k5 A+ {" ^" A9 i! k% N- S
芥末籽醬.....10公克( C7 n: B+ Y8 N" k" z- G( F
冷開水.....30㏄
% \7 q' x! H: r: O' V3 A8 a. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素.....1/5小匙. }4 l# ~8 R* }' a, l1 @' T' F
醬油.....1小匙
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作法公仔箱論壇3 B: W Y8 Z Q( B& h6 M
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。公仔箱論壇" E4 p7 W; z: n' r- X
6 v3 _3 E. |* D9 J: ftvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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