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% N' T1 i) j* I5.39.217.77:8898材料5.39.217.77:88989 h) z% F, x( |$ _! {) {3 R
菠菜.....60公克5.39.217.77:8898- A8 ~4 Q. i1 M8 r; i( m% Z( @
金針菇.....20公克
& ^; Q7 i6 m% ^7 s1 ?胡蘿蔔.....15公克
; [4 X0 Y" O* Y- R. a. R d5 z5.39.217.77:8898沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 v$ A# X, g4 s2 X0 {( b4 Q" n( k
紅蕃茄片2公分厚.....1片
% M2 r* p: P4 k/ _% L4 etvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 w0 ~3 v3 E5 G
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 g( `$ L, G9 _3 R
白味噌.....20公克5.39.217.77:88982 B9 x _# \1 h/ g8 Z+ G
芥末籽醬.....10公克
" t8 _1 ]# l M6 A冷開水.....30㏄
8 h% h# O% s: s! ]5.39.217.77:8898柴魚素.....1/5小匙3 l7 A8 v3 z% R c1 K/ p
醬油.....1小匙3 X* C& G7 R- R5 z- U( E: h/ B
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1 S; T0 ^+ }! Y1 C0 L" N& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
8 H$ [( Y( e" M# y" z/ d# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。5.39.217.77:8898 G/ \9 k( a# |8 I" n6 n+ }
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。, D9 [, h% h9 v1 Q' H
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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