. L4 g2 `+ q+ _5 ~ ]6 Stvb now,tvbnow,bttvb
- E( E; t5 s1 r6 P n9 Ptvb now,tvbnow,bttvb農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！公仔箱論壇3 F) g, a* G7 N1 P* G7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R. e2 G/ P! a0 [ Q
8 M& h/ R$ ~, y9 M! Z. p# J公仔箱論壇士多啤梨0 N5 G+ _) e" e5 G- F! q, J
士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 w! F. S& G1 s) m& }2 l
7 p' \" ~0 t1 j; s, q
菇類
( J" ~6 n2 v& K ^* N e- T菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。
* G3 A) ^! }. i6 n" N5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 @& ~9 \6 z/ x/ n
金槍魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f l2 ~' b! U/ D2 {. B# f
金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！4 R% ]( L3 X4 ?6 B! J7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K) s; U2 N7 Y% b5 f2 h
菠菜
) v) {: Z0 k! o+ }鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。公仔箱論壇* a5 i E) d8 q# J+ v8 a$ c; q' J
% Z1 t4 {6 f7 u8 k6 A( J; I香芹# U& R3 z( _5 M( L8 E# {
香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。
$ \$ J; P& k+ u: ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 Q/ s7 S) r9 V; ~, I! _7 C香椿公仔箱論壇6 h" q6 H6 \0 N. a4 E7 V- z
香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。
0 r) i3 v/ g4 ]$ c3 _, Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' w) P8 g4 z5 s4 E
香蕉
: s$ F, L7 p2 X% w- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。
| 
發表於 2015-1-15 01:50 PM
| 
