材料:
1 Q( Q/ S+ X( A7 Y公仔箱論壇青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙5.39.217.77:8898+ h7 a0 Y2 a4 X* t8 l& I
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調味:
* O$ a' B- o/ _: S- l- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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) d0 N( Y$ w2 e: w/ S! [5.39.217.77:8898做法:
2 l! F+ _; W& M+ a. y公仔箱論壇1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。) `; b V+ R8 a o( @% ^! K
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 Z- Q6 L4 H9 M: h4 T( F
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。公仔箱論壇1 z8 Y, Q; ~% F7 ?& E* j
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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0 L8 v3 z$ y! V, g d$ W8 \6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
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2 K- ?5 M& \/ i& w- U; B: X: ]' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。. p: e7 X% K& d2 B/ S0 U
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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