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4 u5 f2 C( Y' G& {3 N我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
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5 o& F) t; `+ z" q H8 X6 \) ]公仔箱論壇青梅
2 T B, t6 `0 V) a# ?5.39.217.77:8898青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& R! _6 ]* t! l( s- y
, `* }. c' ?4 j. n5 I# [" i西梅
. r5 r6 T; q5 ^' H( |5.39.217.77:8898同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
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開心果5.39.217.77:8898& m+ ]2 Q4 A. J# T# q2 E$ \# q- P
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。公仔箱論壇4 W, T- G7 {/ H
0 S3 x* _( N% L8 `) d& d y2 Z, Q5.39.217.77:8898紫菜
U1 G; r* x) H6 H5.39.217.77:8898生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。5.39.217.77:8898& l, @+ d! x) u# S! H* o
$ A* X6 n* R* i1 [2 ?7 c B5.39.217.77:8898提子乾
4 {1 |: H/ k$ {0 `公仔箱論壇提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。% ^$ ?% F; }- {% A+ B) M6 ?
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南瓜子
7 s3 \: P q7 I1 N6 L; Q9 T公仔箱論壇在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W! f4 _2 X3 J o
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發表於 2015-1-9 12:13 PM
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