[中式食譜] 上湯鮮竹燴西蘭花

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西蘭花1個（切小球）、鮮腐竹3至4條、鮮菇100克、紅蘿蔔數片、薑2片、蒜頭1粒（切片）、清雞湯1杯半、清水半杯、生粉水適量
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做法:     3 s5 a3 ?( p1 `8 Z! J. |; Q
1.將西蘭花切小球，用清水、加鹽及糖焯至八成熟，取出濾淨備用。再放下紅蘿蔔及鮮菇汆水，取出濾淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb' p4 A2 G9 o8 N4 c3 I

: r3 y. e  P3 ?2.將鮮腐竹沖淨，切段及打結備用。將鮮菇沖淨備用。
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% ~+ i$ g% g" j/ ]0 c- Y7 f3 c3 W3.燒1湯匙油爆香薑片及蒜片，加入清雞湯及清水、少許鹽及糖煮滾。加入所有備用材料，用中火煮至入味，再用適量生粉水埋芡，即可上碟。7 `! Q0 ?& F' _0 S7 ]% Q

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