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; r8 I+ ]5 `6 r& W- U1 a5.39.217.77:8898材料
. ]1 `8 l5 N) D" L* v# k: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍麵.....200公克
/ r' a( |) U! D% v5 {$ M# B蝦仁.....60公克
. o5 i' l6 Y$ l0 c; C5 o: S5.39.217.77:8898魷魚條.....50公克5.39.217.77:8898: }- J' f6 `' m
鯛魚肉片.....50公克$ {$ c+ Z7 Z; n; ^5 W
文蛤.....10粒8 G1 ^$ E0 C. S$ O# e. a4 Y
蔥.....1根
7 a. y2 F* l9 O9 ?韭菜段.....40公克
|3 N" W" J% D3 u; D) j" c* C公仔箱論壇豆芽.....50公克
) v6 g7 t2 R$ m6 f5 E/ Btvb now,tvbnow,bttvb& H c5 G g0 @/ e/ W0 T2 }
) a( O/ `! n$ j' I2 i公仔箱論壇調味料
# |/ S7 T5 i/ T& FA5.39.217.77:8898+ g4 `4 U, [9 b6 Y2 R
高湯.....250CC
% x) x. J; ^. L, Q4 T9 P鰹魚醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% a; J X/ F$ y- A
味醂.....2小匙
& K3 ~; f# j* t鰹魚湯素.....1小匙5.39.217.77:8898& E, Q, j9 j; N! U* u
公仔箱論壇7 M8 ?3 M' L! {2 l1 z
B5.39.217.77:8898/ R% o5 L7 w0 f6 R. g0 {$ b$ |
七味粉.....適量
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" A" n. _: s2 h N8 w3 E3 @% i9 c作法
( I. e e0 ~% w4 R( Y. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
0 G0 j/ v- ~, f4 @+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
x0 ^8 }1 d& Z, y8 ]6 R @+ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。2 a* M7 Y% l2 {
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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