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材料
: n+ o$ m' t e花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& M, V7 [) ?) A% ~; W
綠花椰菜.....150公克
1 `/ K! e! s6 J7 t高麗菜.....100公克( Y; Q2 T7 y- w: r# x$ u
蒜末.....5公克
# p" T' [3 o9 y0 ~1 B# D洋蔥末.....10公克4 y! g# M U8 `7 k7 n4 W; Z1 P2 M) S% l
高湯.....200cc' m: a- v. n$ P( }" o2 G+ }- U
紅蘿蔔麵.....170公克
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x4 h/ b6 C h' r8 Q* s; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
7 X6 \5 F0 ~. G2 l# L1 `9 R. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 g( Y1 V' H' e" [1 l
鹽.....1/2小匙5.39.217.77:8898$ B% ~& T# b6 c5 U" h7 z
砂糖.....少許
" d9 S1 d. i( R2 M0 w9 Q7 r胡椒粉.....少許
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7 p5 h2 f4 D$ y) T- \7 u! n5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb1 J. e1 Y; ?- m( R# Q
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇7 E6 h% \5 f2 ~- w: o1 q! h
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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* o8 v& N) I% T3 `# m; mtvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。5 ]# q, J8 o, w2 B7 L5 x; g7 u
2 N/ X! ^; q1 P4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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