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材料5.39.217.77:8898% o- D: O" S7 F( p2 R! i7 G! O. s
花椰菜.....150公克
3 ?0 w2 t4 ~6 ^3 ]/ ~( f綠花椰菜.....150公克
; L! }( x2 U4 P0 H高麗菜.....100公克4 X% a! j" h0 {$ o" t, y0 [* F
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* v. z+ Y' I7 z, ]+ u t
洋蔥末.....10公克
, D8 ]8 I" g- q0 q2 H4 z( T v高湯.....200cc
, i. J1 o! y+ ^9 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克
4 M! B) H5 m- h! a公仔箱論壇& j/ F. _- H# q; F
9 i- q2 H: ^& F. Y" N2 _, Htvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 `7 m' A4 a* b! X公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙- h$ `3 O) ?- ?1 Y( K
鹽.....1/2小匙公仔箱論壇% n! Y# i" K* N P: ]! ]+ O" e
砂糖.....少許
]1 w+ Z9 T. `8 q& w胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; Z5 y' K4 S/ N6 R
$ @$ t5 X/ N5 j+ R( C3 s+ {# E* R公仔箱論壇1 E0 S7 e7 s- K* v3 C, W9 _
作法
, z) b s; c1 ^( [& \; a* L4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
( Q9 R9 M- ?3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I$ ~! F k1 h/ u% Z+ q( T; A2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 X+ C; r) U+ m/ }0 C4 C% ~
W' J0 B, e2 \% t3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 z7 O3 e3 M) M& D
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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