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材料
. D1 s+ g3 C$ t, f7 q花椰菜.....150公克6 V* |4 t& \' O; c& B0 l
綠花椰菜.....150公克
; `5 G! E% t3 S4 \2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x7 K5 z8 ?$ |$ _$ }5 n+ l' ]2 X
蒜末.....5公克
; \2 q& g; L) }0 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克5.39.217.77:88989 H8 S; _$ d. p3 C; d1 p0 H! a5 ?# i
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" N, ^; f1 P
紅蘿蔔麵.....170公克
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& Y# J3 o; ]2 y) W: E# T, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?2 ?4 a; i: I3 A7 T( A1 D1 r
調味料公仔箱論壇- X$ O* l; |+ T+ c
咖哩粉.....1/2大匙
) @9 W0 G4 c' j+ y; i" V鹽.....1/2小匙
7 K" P% w ^! g砂糖.....少許0 X4 D- n: ~/ _7 R
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W( D& h( {; U8 M# K0 ]4 F! u
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& O/ X0 e$ {% j/ v5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb1 w3 f7 \. r; e+ K) H
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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: | y$ d' r& b, k2 ttvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇; W X: U& l1 f$ ?. ~
9 `( E2 |* B) Q: H' R9 f+ _" @7 F5.39.217.77:88983.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 F: P! @1 ^9 {: S% [0 o/ F
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ w2 H, D3 a* c% q: W# b4 ^
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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