材料: 2 h% A: o' M& X+ l/ q% l" j0 w# q
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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! k8 f2 N& k5 [0 |% J調味: 2 v" x! r9 p# E# T$ ]/ a& O* Y
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 {3 B4 i7 g/ B) g" h
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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1 `2 F" W, @9 q+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
5 ]& p$ e$ R/ d) f% T5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b5 D8 w5 y4 q3 x- G/ }7 [公仔箱論壇3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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