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tvb now,tvbnow,bttvb2 u* c% W6 J8 a% b* J; Y. d
材料
i% A* E% K8 I! U; i- p8 _牛頭牌玉米粒.....70公克
8 R1 p# k" I1 Y* Ntvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗公仔箱論壇 E0 ~2 |& o' E9 f" v8 o% N
蛋.....1粒
3 ?" D( ^1 m3 R7 A- ~; E/ ?火腿.....15公克
# n" M& C2 E# g: H洋蔥.....1/3粒5.39.217.77:8898 h: s% q9 Z' t
青蔥.....1根
6 Q1 @1 x6 S& U% H% h2 L6 e' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....3顆3 b3 N5 X( R/ Z
辣椒.....1/3條
) V! A) l. }& U" K8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 B! N- r5 O$ F! z
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調味料) F& h+ q# Q, m. p( m
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
( o a4 X3 _, T$ Q5.39.217.77:8898鹽.....少許
/ |1 v l% [' j a3 p R0 L公仔箱論壇白胡椒粉.....少許
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4 n- G Y2 W; ]; p作法- q9 z& J1 C5 ? B
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
' p7 o" s* u9 e8 j) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w- G. _/ j* P+ s2 h J: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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