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9 t$ l! I/ [1 X7 k! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb6 f# d3 e! Q, c2 k6 U. s5 K
牛頭牌玉米粒.....70公克% s! Z$ d% ~0 n/ `) O9 X: \) U, K- i
白飯.....1大碗
: P" R) ~: T9 u) b a, Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋.....1粒
! [* P8 J( b* V' O火腿.....15公克 Y. m. P5 ~- `8 \
洋蔥.....1/3粒
. L1 \" y. A4 L: }/ [5 xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根
. E' g/ _' N% ^& |8 J0 h/ R公仔箱論壇蒜頭.....3顆
( l. u; Y. ?" e8 I, q9 A公仔箱論壇辣椒.....1/3條
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( ]: a1 m" O i% N8 J& w公仔箱論壇
5 \2 A% p* C" \& @! B/ V6 \* ftvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇 ?3 z9 l( B( A( ]7 i
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
- ^+ r; d; U; A+ o8 X3 G C2 X3 ~鹽.....少許
8 H; }$ y9 y& I" o, M- F& c ~公仔箱論壇白胡椒粉.....少許. ^- a" Q) [7 _
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作法
, a7 ?& J1 W2 l7 a) q% [# T公仔箱論壇1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。9 U/ Z1 @! v2 \1 R
5 B) U! `# \ g/ E6 ^6 Htvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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