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$ n2 u) V1 k) A3 H/ h: a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ~5 N5 Q6 ~! `9 W- \7 p1 I1 r
材料tvb now,tvbnow,bttvb4 g$ g: X9 _0 q1 ^3 j
牛頭牌玉米粒.....70公克
" X3 D- R, ?; b$ ^; Z( i0 x5.39.217.77:8898白飯.....1大碗, O7 \! w9 [$ F2 I3 Z7 C i
蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb) y( @8 F5 I2 v8 J0 `5 [% e- R
火腿.....15公克5.39.217.77:88980 u# c, e+ h, E6 w: D, a8 ~& ~
洋蔥.....1/3粒
. o, {5 E4 g- E8 B: ]1 z$ I公仔箱論壇青蔥.....1根公仔箱論壇$ z5 j+ Q4 z$ W, D
蒜頭.....3顆
' @1 ~& r! W! Z( A" I8 K; Z5 ~5.39.217.77:8898辣椒.....1/3條
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2 J8 h: o8 A% U4 ?. |; E v公仔箱論壇公仔箱論壇) O5 y' N8 k2 O7 O
調味料5.39.217.77:8898: H) y' \( M# Z$ |# C6 N( E1 U( {
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 s0 z, ] d% N* @/ H
鹽.....少許
2 x3 Q$ q2 k) X7 G3 n公仔箱論壇白胡椒粉.....少許- G" g( M+ ^$ L4 h
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作法
2 o. d1 {% S( @+ B0 j7 W公仔箱論壇1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:8898$ _+ b v! G* N5 p% j/ S, S1 U
2 w% t2 S) J( s! N& n公仔箱論壇2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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7 f I# J8 A2 G3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
' x, ~* r6 q' j& U/ jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 T5 Z7 H; W" t- G- F" S
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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